Começar a dieta e se matricular na academia é fácil. Difícil é manter o comprometimento com um dia a dia tão agitado e cheio de compromissos. Mas a ajudinha pode vir do seu celular! Quer ver? Selecionamos 3 apps gratuitos para Android que podem te dar aquela força para seguir uma alimentação saudável e a rotina de exercícios.
Leia também: Google Agenda te ajuda a cumprir metas e fazer exercícios
MyFitnessPal
Ideal para quem quer controlar a alimentação. Nele, você registra os alimentos e bebidas que foram ingeridos no dia e as atividades físicas praticadas. Ao traçar uma meta, o app mostra o que e quanto você deve consumir e fazer para alcançá-la.
Fooducate
O Fooducate pode te ajudar a controlar aquilo que você compra para sua dieta. No supermercado, basta posicionar a câmera no código de barras do produto que o app indica a quantidade de gordura, calorias e nutrientes na hora.
7 minutos Treino
Agora não tem desculpa! Essa plataforma sugere circuitos com cadeiras ou objetos que você encontra em casa mesmo para a prática de exercícios diariamente.
E aí, pronto para colocar a saúde em dia?!
Clientes do Nubank foram surpreendidos na sexta-feira, 12 de junho, por uma mensagem informando uma…
Faltam poucos minutos para o jogo. Você procura um streaming da Copa 2026 e recebe,…
Você está em um bar, aeroporto ou hotel acompanhando os jogos da Copa. A internet…
Segundo a Serasa Experian, 51% dos brasileiros foram vítimas de fraude em 2024 e, entre…
Perder o acesso ao WhatsApp pode acontecer mais rápido do que muita gente imagina. Em…
Receber um alerta estranho, notar um dispositivo desconhecido ou perceber mudanças no Gmail pode indicar…