É cada vez mais corriqueiro o uso do smartphone. Num único dia, você olha e interage com o mundo por meio da sua tela dezenas de vezes, os mais freaks talvez centenas. O cuidado com os aparelhos é observado no uso de películas e capas protetoras, então por que negligenciar a sua própria saúde?
Atenção à postura pode evitar dores cervicais por mau uso do smartphone e futuros problemas musculares. Um estudo da Clínica de Cirurgia e Reabilitação de Nova York demonstrou que a inclinação da cabeça para olhar a tela do smartphone pode resultar em problemas de saúde aos usuários. Desde uma simples dor de pescoço até um problema muscular mais grave.
Para evitar danos ao corpo, a postura correta pede cabeça erguida e braço levantado para facilitar a visualização do conteúdo em tela, como na primeira figura do esquema abaixo. O peso suportado pelo pescoço de acordo com a inclinação da cabeça está representado em libras.
Curioso, né?
Você já adiou uma atualização do Android porque achou que nada mudaria no celular? A…
Você usaria um @ no WhatsApp em vez de compartilhar seu número de telefone? O…
Você já ouviu que trocar de senha toda semana é uma forma de deixar suas…
Você instala um aplicativo novo, abre pela primeira vez e a tela aparece: “Permitir acesso…
Você desbloqueia o celular para responder uma mensagem rápida e, sem perceber, passa por vários…
Você abre um aplicativo para pedir comida, conferir o saldo da conta, conversar com amigos…