{"id":19793,"date":"2015-10-15T17:00:42","date_gmt":"2015-10-15T20:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/?p=19793"},"modified":"2021-12-14T17:02:22","modified_gmt":"2021-12-14T20:02:22","slug":"app-do-dia-runtastic-six-pack-abdominais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/app-do-dia-runtastic-six-pack-abdominais\/","title":{"rendered":"App do dia: Runtastic Six Pack Abdominais"},"content":{"rendered":"<p>Quer chegar no ver\u00e3o com um abd\u00f4men definido? Com a ajuda de <strong>Runtastic Six Pack Abdominais<\/strong>, voc\u00ea segue um rigoroso treinamento para conquistar o t\u00e3o sonhado tanquinho! Escolha uma rotina de treinos, complete os exerc\u00edcios diariamente e veja o progresso em poucas semanas!<\/p>\n<p><strong>Runtastic Six Pack Abdominais <\/strong>\u00e9 um aplicativo de exerc\u00edcios da <strong>Runtastic<\/strong> voltado para o treinamento abdominal. Com ele, o usu\u00e1rio realiza treinos rotineiros e especializados para ganhar for\u00e7a no abd\u00f4men e entrar em forma. S\u00e3o diversos movimentos diferentes e personalizados para seu tipo f\u00edsico &#8211; fator que otimiza ainda mais o resultado final.<\/p>\n<p>Para usar <strong>Runtastic Six Pack Abdominais<\/strong>, voc\u00ea precisa se cadastrar ou usar seu login do Facebook. Depois, \u00e9 necess\u00e1rio informar ao app a sua altura e peso para que ele crie rotinas espec\u00edficas para o seu biotipo. Ainda \u00e9 poss\u00edvel escolher o idioma do seu \u201ctreinador virtual\u201d e definir se o boneco de modelo ser\u00e1 homem ou mulher.<\/p>\n<p>Durante um treino do <strong>Runtastic Six Pack Abdominais<\/strong>, voc\u00ea deve imitar o que o personagem simula. O app ajuda voc\u00ea a contar as repeti\u00e7\u00f5es e o tempo de descanso entre elas, al\u00e9m de disparar um alarme para lembr\u00e1-lo de executar seus exerc\u00edcios di\u00e1rios. Outra fun\u00e7\u00e3o bastante interessante s\u00e3o as dicas que o aplicativo d\u00e1 diariamente, ajudando voc\u00ea em quest\u00f5es de sa\u00fade, alimenta\u00e7\u00e3o e bem-estar.<\/p>\n<p>Apesar de possuir recursos limitados na vers\u00e3o gratuita, <strong>Runtastic Six Pack Abdominais<\/strong> \u00e9 um bom aplicativo para voc\u00ea entrar em forma. Ele possui uma interface simples, fun\u00e7\u00f5es eficientes e boas explica\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m de ser totalmente em portugu\u00eas, o usu\u00e1rio ainda pode assistir v\u00eddeos para aprender como executar corretamente os exerc\u00edcios na hora que quiser!<\/p>\n<p>Comece a suar e conquiste uma barriga de dar inveja! Tenha um abd\u00f4men sarado baixando <strong>Runtastic Six Pack Abdominais <\/strong>no seu dispositivo <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.sixpack.lite\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Android<\/strong><\/a> ou <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/runtastic-six-pack-exercicios\/id685857245?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>iOS<\/strong><\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer ficar com o abd\u00f4men sarado pro ver\u00e3o? Baixe Runtastic Six Pack Abdominais e conquiste o t\u00e3o sonhado tanquinho!<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[30,215,6659],"class_list":["post-19793","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mercado","tag-android","tag-ios","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19793","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19793"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19793\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19793"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19793"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19793"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}