{"id":4220,"date":"2014-07-08T08:00:00","date_gmt":"2014-07-08T11:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/aplicativos-melhorar-forma-fisica"},"modified":"2014-07-21T15:32:55","modified_gmt":"2014-07-21T18:32:55","slug":"aplicativos-melhorar-forma-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/aplicativos-melhorar-forma-fisica\/","title":{"rendered":"Top 10 aplicativos desenvolvidos para melhorar sua forma f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Hoje em dia existem diversas maneiras de fazer exercícios físicos, entrar em forma ou manter uma alimentação correta. Além de academias, praças equipadas e aparelhos usados em casa, a internet também pode auxiliar nessa luta diária.<\/strong> Listamos dez aplicativos que vão te dar uma força nas atividades físicas. Todos estão disponíveis para Android<\/strong>, na Play Store.<\/p>\n

\"10<\/p>\n

Fatsecret<\/strong><\/a>: ele mostra um gráfico com todas as calorias que você consumiu durante suas refeições, e quantas foram gastas nos exercícios. <\/p>\n

Daily Workouts<\/strong><\/a>: o app reúne 50 exercícios específicos divididos por parte do corpo ou direcionados para o corpo todo. Tudo depende do tempo e da motivação disponível. Para seguir corretamente as sequências, vídeos mostram todos os detalhes e, para não cair na rotina, os treinos são criados de forma aleatória.<\/p>\n

Lose It!<\/strong><\/a>: com esse app, o usuário consegue traçar um objetivo de perda ou ganho de peso e pode escolher um plano de até 2 quilos semanais. Depois, o app define um gasto calórico médio diário para que esse objetivo seja alcançado.<\/p>\n

Workout trainer<\/strong><\/a>: o app te ajuda a tonificar os músculos, emagrecer e acabar com a flacidez, por meio de áudios e vídeos de tutoriais curtos de exercícios. Ele também oferece rotinas prontas de treinos e conselhos de profissionais. Além disso, é possível escutar depois seus progressos.<\/p>\n

Dieta e Saúde<\/strong><\/a>: esse aplicativo promete dar boa forma a seus usuários em seis meses. Ele possui dois planos: o econômico e o vip. No segundo, você conta com atendimento por chat com um personal trainer. O assinante ainda recebe uma revista mensal.<\/p>\n

Zombies, Run!<\/strong><\/a>: com esse aplicativo, você também pode ser divertir. Ele incentiva suas atividades fornecendo "missões" diárias para quem faz corridas. As ordens são dadas pelo fone de ouvido durante todo o treino. O áudio é em inglês.<\/p>\n

Medida Certa<\/strong><\/a>: originado do quadro do “Fantástico”, o app orienta o usuário que quer entrar em forma, com um programa de 90 dias. Os resultados podem ser compartilhados nas redes sociais.<\/p>\n

Pocket Yoga<\/strong><\/a>: o app ajuda na criação de uma rotina regular de exercícios para serem feitos sem sair de casa. Basta escolher entre três diferentes práticas, níveis distintos e tipos de duração.<\/span><\/p>\n

Gain, fitness<\/strong><\/a>: esse app oferece uma série de exercícios para todas as partes do corpo. Um treinador virtual ajuda a seguir um programa com exemplos de mais de três mil exercícios em vídeo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A PSafe listou os top dez aplicativos que v\u00e3o te dar uma for\u00e7a na hora de fazer atividades f\u00edsicas. Todos est\u00e3o dispon\u00edveis para Android.<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":9470,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-4220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mercado"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9470"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}