{"id":5200,"date":"2014-10-28T20:00:00","date_gmt":"2014-10-28T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/tenha-uma-maozinha-seguir-dieta-aplicativo-tecnonutri"},"modified":"2021-12-14T17:19:25","modified_gmt":"2021-12-14T20:19:25","slug":"tenha-uma-maozinha-seguir-dieta-aplicativo-tecnonutri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/tenha-uma-maozinha-seguir-dieta-aplicativo-tecnonutri\/","title":{"rendered":"App do dia: TecnoNutri"},"content":{"rendered":"<p>Quando o assunto \u00e9 perder aqueles quilos a mais, nada melhor do que ter um bom empurr\u00e3ozinho. Se est\u00e1 na batalha do emagrecimento, o app <strong>TecnoNutri <\/strong>est\u00e1 a\u00ed para ser o seu grande aliado. De acordo com os seus dados e a sua meta, ele simplesmente define quantas calorias voc\u00ea deve consumir no dia e vai avisando os hor\u00e1rios em que voc\u00ea deve se alimentar. Acabaram-se as desculpas para come\u00e7ar o regime!<\/p>\n<p>Dispon\u00edvel gratuitamente para smartphones <a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=br.com.tecnonutri.app&amp;hl=pt_BR\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Android <\/a>e <a href=\"https:\/\/itunes.apple.com\/br\/app\/tecnonutri-gestao-da-sua-dieta\/id574794938?mt=8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">iOS<\/a>, a fun\u00e7\u00e3o chave do<strong> TecnoNutri <\/strong>\u00e9 elaborar uma dieta, planejar as refei\u00e7\u00f5es e oferecer um controle do que voc\u00ea come \u2013 tudo de acordo com o seu objetivo. Assim, logo que abre o app, voc\u00ea deve informar o seu sexo, idade, peso, altura, atividade f\u00edsica e, o mais importante, se deseja perder, manter ou aumentar o peso \u2013 inclusive, \u00e9 poss\u00edvel indicar uma meta de quantos quilos pretende ganhar ou eliminar por semana.<\/p>\n<p>Com isso, o <strong>TecnoNutri<\/strong> calcula o seu \u00edndice de massa corporal e estabelece quantas calorias voc\u00ea deve consumir por dia. Por meio de notifica\u00e7\u00f5es, ele indica o hor\u00e1rio em que deve fazer o caf\u00e9 da manh\u00e3, lanches, almo\u00e7o e jantar, com as respectivas quantidades de calorias para cada refei\u00e7\u00e3o. E o interessante \u00e9 que ele tra\u00e7a as mesmas metas para o consumo de \u00e1gua. Para as recomenda\u00e7\u00f5es, o app ainda usa o guia de alimenta\u00e7\u00e3o do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade e da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de tudo isso, o<strong> TecnoNutri<\/strong> ainda tem uma lista com mais de 2.000 alimentos para o usu\u00e1rio consultar os valores nutricionais. Se preferir, j\u00e1 pode inserir tudo que come durante o dia e ter uma no\u00e7\u00e3o se a sua alimenta\u00e7\u00e3o est\u00e1 de acordo com o estimulado pelo app.<\/p>\n<p>Pode falar! Ficou bem mais f\u00e1cil emagrecer desse jeito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Levar a s\u00e9rio uma dieta \u00e9 uma atividade para poucos. Por isso, o app TecnoNutri promete ser o seu grande aliado nesse processo!<\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[6659],"class_list":["post-5200","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mercado","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5200"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5200\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}