{"id":5436,"date":"2014-11-25T13:00:00","date_gmt":"2014-11-25T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/a-postura-certa-usar-smartphone"},"modified":"2022-01-24T15:21:05","modified_gmt":"2022-01-24T18:21:05","slug":"a-postura-certa-usar-smartphone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/a-postura-certa-usar-smartphone\/","title":{"rendered":"A postura certa para usar o smartphone"},"content":{"rendered":"

Cabeça erguida e braço levantado ajudam a evitar dores na coluna ao usar o celular <\/i><\/h2>\n

É cada vez mais corriqueiro o uso do smartphone. Num único dia, você olha e interage com o mundo por meio da sua tela dezenas de vezes, os mais freaks talvez centenas. O cuidado com os aparelhos é observado no uso de películas e capas protetoras, então por que negligenciar a sua própria saúde?<\/p>\n

Atenção à postura pode evitar dores cervicais por mau uso do smartphone e futuros problemas musculares. Um estudo da Clínica de Cirurgia e Reabilitação de Nova York demonstrou que a inclinação da cabeça para olhar a tela do smartphone pode resultar em problemas de saúde aos usuários. Desde uma simples dor de pescoço até um problema muscular mais grave.<\/p>\n

Para evitar danos ao corpo, a postura correta pede cabeça erguida e braço levantado para facilitar a visualização do conteúdo em tela, como na primeira figura do esquema abaixo. O peso suportado pelo pescoço de acordo com a inclinação da cabeça está representado em libras.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Curioso, né?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cabe\u00e7a erguida e bra\u00e7o levantado ajudam a evitar dores na coluna ao usar o celular <\/p>\n","protected":false},"author":114,"featured_media":8698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_crdt_document":"","ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[66],"class_list":["post-5436","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mercado","tag-telefone-celular"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/114"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5436\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}