¿Por qué se duerme mal en una cama ajena?

¿Alguna vez te has preguntado por qué se duerme mal en una cama que no te pertenece o es ajena? Seguro que sí y es que nuestro cerebro es muy inteligente, sabe cómo actuar ante determinados momentos.

Una investigación de la Universidad de Brown, en Rhode Island, Estados Unidos, reveló que si una persona duerme mal en una cama ajena es porque su cerebro se mantiene alerta a las características de ese nuevo entorno.

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Si bien es cierto que una mala calidad del colchón o de la almohada puede contribuir a un pésimo sueño, es nuestro cerebro quién comanda y ordena a su hemisferio izquierdo permanecer atento a lo que considera una “alerta de peligro” cuando dormimos en un lugar nuevo.

Este estado vigilante se conoce como el “efecto de la primera noche”, es decir, que durante la primera noche que pasamos en un hotel o en un lugar que no es nuestra casa, el sueño es notablemente peor, de acuerdo con los autores del estudio, publicado en la revista científica Current Biology.

Esta investigación resulta muy interesante desde el punto de vista de la ciencia y la salud, puesto que constantemente se está intentando averiguar las razones que pueden derivar de los problemas relacionados con el sueño.

Sin embargo, el área tecnológica también tiene mucho que ver con este tema puesto que a diario nuestro cerebro está expuesto a cientos y cientos de estímulos de toda clase e índole, que hacen precisamente de esta era digital una de las más influyentes en el funcionamiento de nuestro cerebro.

«Los cerebros humanos son muy flexibles. Es posible que quienes duermen a menudo en lugares nuevos no tengan necesariamente una falta de sueño de forma regular», dijo Yuka Sasaki, coautora de la investigación y especialista en lingüística cognitiva y ciencias psicológicas.

Las investigaciones continúan porque no se sabe a ciencia exacta si el hemisferio izquierdo trabaja sin alternarse con la parte derecha para permanecer atento, pero lo que sí se concluyó es que generalmente este fenómeno se produce en la primera noche.

Pero no hay dudas que esta investigación es significativa para comprender o para resignarnos a pasar una mala noche cada vez que tengamos que dormir en un lugar nuevo.