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Pulsera fitness mide niveles de grasa y masa muscular

Sun, 25 Sep 2016 13:00:12 +0000

TomTom, bastante conocida por sus dispositivos para deportes extremos y GPS, anunció durante la feria de electrónicos IFA 2016 la llegada de TomTom Touch, una pulsera fitness compatible con smartphone con funciones súper inteligentes.

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La pulsera monitorea el ritmo cardiaco e igualmente cuenta los pasos, verifica como está tu sueño y hasta mide la masa muscular y la grasa corporal, recursos ofrecidos por pocos fabricantes de gadgets.

Para utilizar TomTom Touch simplemente acomoda el dedo sobre el sensor por diez segundos y mira el resultado. El accesorio llega al consumidor el próximo mes con valor aproximado de US$ 129… Lo malo es que el dólar si afecta a los mexicanos, no como dicen por ahí en la televisión.

5 apps para los que quieren empezar una rutina de ejercicios

Mon, 13 Jun 2016 13:51:32 +0000

Sabemos que no todos llevan una “vida de bloguero” para registrar todas sus actividades físicas y su alimentación saludable. Pero si te estás esforzando para llegar a esto, aquí te dejamos cinco apps que te van a ayudar a alcanzar tus metas.

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Apps para tu rutina de ejercicios

1# Entrenamiento de 7 minutos

Dicen que el siete es el número de la perfección… entonces, estos minutos de ejercicios físicos pueden ser una buena manera de empezar. La app te sugiere circuitos con sillas y otros objetos que tengas a la mano en tu casa.

2# Runtastic

¿No aguantas quedarte entre 4 paredes? Entonces esta app es para ti. Registra tu corrida, cantidad de calorías y todavía te muestra tu recorrido por medio del GPS. Excelente para aquellos a quienes les gusta el viento en el rostro y que no soportan el aire acondicionado.

3# Virtua Gym

Para aquellos que no saben bien qué hacer en medio a tantas máquinas del gimnasio, les aconsejamos una miradita a esta app, les va a ayudar a entender los ejercicios y hasta crearse su propia serie de ejercicios para hacer en su casa.

4# Total Fitness

Muchas veces es difícil acompañar la evolución del cuerpo mientras se practican los ejercicios. Esta app auxilia en los registros de tus progresos con una función específica: calcula el IMC (índice de masa corporal) y el porcentaje de gordura con total facilidad.

5# Sworkit Personal Trainer

Encaja los ejercicios en tu rutina sin mayores problemas. Con opciones de fuerza, cardiovasculares, yoga y estiramiento es posible crear entrenos de 5 minutos o elegir entre estas modalidades para mantener la forma y estar siempre fitness.

Cualquiera de estas aplicaciones las puedes descargar gratis en Google Play.

Apps para hacer ejercicio y verte mejor este verano

Tue, 26 Apr 2016 23:00:40 +0000

El verano está cada vez más cerca y lo sabes, así que si quieres bajar un par de kilitos sin tener que invertir en un gimnasio —al que probablemente dejarás de ir en un par de semanas—, lo mejor que puedes hacer es ayudarte con estas apps para hacer ejercicio.

Así lograrás tus mestas y, sin problemas, lucirás de la manera que deseas en traje de baño o simplemente mejorar tu salud.

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Sabemos que existen millones de aplicaciones fitness dentro de la Google Play Store; sin embargo, no todas funcionan o no son tan fáciles de usar, así que aquí te anotamos las mejores apps para hacer ejercicio.

Runkeeper

Correr es una de las mejores actividades para ponerse en forma, así como una de las más económicas, ya que no necesitas pagar un gimnasio para hacerlo. Por esta razón, te recomendamos la aplicación Runkeeper, es que no importa si eres principiante o maratonista, te ofrece una medición bastante exacta de tus carreras y de tu desempeño.

What are you running for today? pic.twitter.com/VnVntSssvT

— Runkeeper (@Runkeeper) 25 de abril de 2016

Runtastic

Bajo la misma línea —de hecho, son aplicaciones rivales— está Runtastic, con casi los mismos elementos de medición de carrera y desempeño que Runkeeper. Esta tiene una mejor integración de servicios de música como Spotify y también soporta Android Wear smartwatches.

https://www.youtube.com/watch?v=uDiTTan3VuE&feature=youtu.be

Zombies, Run!

Si lo tuyo no es el ejercicio y necesitas una motivación extra, te recomendamos Zombies, Run!, una app deportiva y muy divertida, especialmente si te gusta la temática del apocalipsis zombie. A diferencia de otras apps para correr, Zombies, Run! te hace sentir como si una horda de zombies estuviera justo detrás de ti, así que si esto no te motiva a mover las piernas, no sabemos qué más lo podría hacer.

Strava

Si amas la bicicleta, Strava es la aplicación ideal para ti y un complemento ideal si es que también te gusta correr, ya que esta app es capaz de recopilar tus actividades, ya sea al correr o al andar en bici. Además, es toda una comunidad con la que podrás competir, compartir fotos, historias y demás datos sobre tus actividades.

Endomondo

Si buscas otra aplicación flexible y multiusos, Endomondo puede ser la indicada, ya que puedes seleccionar un gran número de actividades para llevar tu registro, desde las más básicas como correr, caminar o andar en bici, hasta gimnasia, artes marciales o danza. Lo bueno de esta app es su interfaz, la cual es sumamente amigable y te permite visualizar fácilmente tu desempeño.

Entonces, aquí tienes cinco apps para hacer ejercicio y verte como lo deseas. Recuerda que lo importante no es competir y ver quien está más regio o regia, lo importante es mejorar tu salud, hacer deporte y sentirte bien contigo mismo.