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Apps para tu rutina de ejercicios

1# Entrenamiento de 7 minutos

Dicen que el siete es el número de la perfección… entonces, estos minutos de ejercicios físicos pueden ser una buena manera de empezar. La app te sugiere circuitos con sillas y otros objetos que tengas a la mano en tu casa.

2# Runtastic

¿No aguantas quedarte entre 4 paredes? Entonces esta app es para ti. Registra  tu corrida, cantidad de calorías y todavía te muestra tu recorrido por medio del GPS. Excelente para aquellos a quienes les gusta el viento en el rostro y que no soportan el aire acondicionado.

3# Virtua Gym

Para aquellos que no saben bien qué hacer en medio a tantas máquinas del gimnasio, les aconsejamos una miradita a esta app, les va a ayudar a entender los ejercicios  y hasta crearse su propia serie de ejercicios para hacer en su casa.

4# Total Fitness

Muchas veces es difícil acompañar la evolución del cuerpo mientras se practican los ejercicios. Esta app auxilia en los registros de tus progresos con una función específica: calcula el IMC (índice de masa corporal) y el porcentaje de gordura con total facilidad.

5# Sworkit Personal Trainer

Encaja los ejercicios en tu rutina sin mayores problemas. Con opciones de fuerza, cardiovasculares, yoga y estiramiento es posible crear entrenos de 5 minutos o elegir entre estas modalidades para mantener la forma y estar siempre fitness.

Cualquiera de estas aplicaciones las puedes descargar gratis en Google Play.

¡Push ups es una aplicación de salud que te incentiva a hacer ejercicios! Con ella, posees una meta de realizar 100 flexiones en un periodo de 10 semanas, con aumento gradual de ejercicios y tiempo pre determinado de descanso. Sin embargo la app te permite contabilizar también la cantidad final de flexiones realizadas durante todo el entreno.

Para eso, necesitas crear una cuenta y definir el grado de dificultad con que deseas empezar. Efectivamente, Push ups solo indica la cantidad de flexiones que debes hacer y el tiempo de intervalo entre ellas. Otro factor interesante es el incentivo al usuario en alongarse el cuerpo antes y después de la practica física.

Con una interfaz bien leve y agradable, Push ups posee un design muy bien pensado y menús bastante intuitivos. Aún ser totalmente 00en inglés, es fácil comprender lo que la app espera que tú hagas y un instructor digital habla, también en inglés, los pasos que tienes que seguir.

¡Fortalece tu cuerpo con un entreno virtual! Descarga Push ups en tu Android!