{"id":43525,"date":"2016-08-19T10:00:02","date_gmt":"2016-08-19T13:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/?p=43525"},"modified":"2016-08-22T13:50:27","modified_gmt":"2016-08-22T16:50:27","slug":"los-celulares-ayudaran-los-usuarios-dormir-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/los-celulares-ayudaran-los-usuarios-dormir-mejor\/","title":{"rendered":"Los celulares ayudar\u00e1n a los  usuarios a dormir mejor"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al anochecer el cuerpo se prepara para descansar. El metabolismo cambia y el cerebro se organiza para el reposo. Para esto es fundamental que se apague la luz y todo el sistema entienda que ya es hora de dormir.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sin embargo, muchos llevan <\/span><a href=\"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/?s=smartphone&amp;post_type=post\"><b>el celular<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> a la cama y con esto se pierden horas de sue\u00f1o. Esto pasa porque el organismo es influenciado por la luz e inhibe las ganas de dormir del usuario. Con esto, el cuerpo deja de producir melatonina, sustancia fundamental para una buena noche de sue\u00f1o. \u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Ve m\u00e1s: <\/b><a href=\"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/google-play-books-agrega-un-nuevo-filtro-para-los-lectores-nocturnos\/\"><b>Google Play Books agrega un nuevo filtro para los lectores nocturnos<\/b><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Investigadores del <\/span><b>Science Translational Medicine<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> probaron que el efecto de la luz del celular en el organismo antes de dormir es mayor que la de tomarse una taza de caf\u00e9 expreso. Fueron 5 personas evaluadas por 49 d\u00edas. El resultado comprob\u00f3 que la cafe\u00edna retrasa el sue\u00f1o 40 minutos, mientras que la luz de un smartphone puede mantenerte despierto por cerca de 85 minutos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pensando en esto, Apple y Amazon ya empezaron <\/span><a href=\"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/?s=estudio&amp;post_type=post\"><b>sus investigaciones <\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">para producir una tecnolog\u00eda que ayude a mejorar las noches de todos aquellos que duermen con su tel\u00e9fono al lado. En el iOS el modo \u201cNight Shift\u201d es capaz de localizar al usuario geogr\u00e1ficamente y cambiar el modo de luz del dispositivo cuando es hora de dormir. Amazon tambi\u00e9n divulg\u00f3 que sus tabletas tendr\u00e1n aplicaciones que cambiar\u00e1n la luz de los dispositivos para una especie de \u201cModo Sue\u00f1o\u201d ayud\u00e1ndonos a descansar mejor. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apple y Amazon est\u00e1n desarrollando tecnolog\u00edas para mejorar el sue\u00f1o de las personas.<\/p>\n","protected":false},"author":53,"featured_media":43528,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[476,169,173,28],"class_list":["post-43525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia","tag-descanso","tag-dormir","tag-sueno","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/53"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43525\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}