{"id":4388,"date":"2014-07-21T18:00:00","date_gmt":"2014-07-21T21:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psafe.com\/blog\/aplicativos-ejercicios-mantenerse-forma"},"modified":"2014-07-21T17:38:32","modified_gmt":"2014-07-21T20:38:32","slug":"aplicativos-ejercicios-mantenerse-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/aplicativos-ejercicios-mantenerse-forma\/","title":{"rendered":"Aplicativos para mantenerte en forma"},"content":{"rendered":"

Hoy en día existen diversas maneras de realizar ejercicios físicos, ponerse en forma o mantener una correcta alimentación. Además del gimnasio, equipos y aparatos usados en casa, internet también puede auxiliar en esa lucha diaria<\/strong>. Anotamos algunos aplicativos que serán un aporte adicional a tus actividades físicas. Todos están disponibles para Android<\/strong> en Play Store<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

Fatsecret<\/strong><\/a>: Muestra un gráfico con todas las calorías que conseguiste durante tus comidas  y las calorías gastadas en tu rutina de entrenamiento.<\/p>\n

Daily Workouts<\/strong><\/a>: El app reúne 50 ejercicios específicos divididos por partes o todo el cuerpo, dependiendo del tiempo y de tu motivación. Para seguir correctamente las secuencias, los videos muestran todos los detalles y, para no caer en la rutina, los entrenos son creados de forma aleatoria.<\/p>\n

Lose it!<\/a>:<\/strong> Con ese app, el usuario logra trazar un objetivo de pérdida o ganancia de peso y puede escoger un plan de hasta 2 kilos semanales. Después, el app define un gasto calórico medio diario para que esa meta sea alcanzada.<\/p>\n

Workout trainer<\/strong><\/a>: El app te ayuda a tonificar tus músculos, adelgazar y acabar con la flacidez, por medio de audios y videos de tutoriales cortos de ejercicios. También, ofrece rutinas listas de entrenos y consejos de profesionales.<\/p>\n

Zombies, Run!<\/a>:<\/strong> La herramienta incentiva tus actividades ofreciendo “misiones” diarias para quien corre. Las órdenes son dadas por el auricular durante el entreno. El audio es en inglés.<\/p>\n

Pocket Yoga<\/strong><\/a>: El app ayuda en la creación de una rutina regular de ejercicios para ser hechos sin salir de casa. Basta escoger entre tres diferentes prácticas, niveles distintos y tipos de duración.<\/p>\n

Gain, fitness<\/strong><\/a>: Ese app ofrece una serie de ejercicios para todas las partes del cuerpo. Un entrenador virtual ayuda a seguir un programa con ejemplos de más de tres mil ejercicios en video. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Conoce estos aplicativos que te ayudar\u00e1n en la marat\u00f3nica tarea de conseguir el cuerpo que siempre quisiste. <\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":8856,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-4388","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-android"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4388"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4388\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8856"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4388"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4388"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psafe.com\/es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4388"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}